Erkaklarda erektsiya qilish qobiliyati taxminan 20 yoshda maksimal darajaga etadi, keyin u asta-sekin pasayishni boshlaydi. Potentsiyani pasaytirish muammosiga duch kelganlar uchun bu erda bir nechta maslahatlar mavjud.
Potentsiya buzilishining sabablari
Har qanday chora ko'rishdan oldin, agar disfunktsiya kuzatilsa, potentsial buzilish sababini aniqlash kerak. Bu holda, kasallikning sababini aniqlaydigan va aniqlaydigan mutaxassis bilan bog'lanish yaxshidir.
Potentsial buzilishlarni shartli ravishda ikki guruhga bo'lish mumkin - organik va psixologik. Birinchi guruhga genital organlardagi organik o'zgarishlar, ya'ni yoshga bog'liq o'zgarishlar, shikastlanishlar yoki malign o'smalar natijasida kelib chiqqan patologiya shakllari kiradi. Ikkinchi, keng tarqalgan guruhga stress, nevroz, nevrasteniya yoki boshqa psixologik anormalliklarning fonida rivojlanadigan patologiya shakllari kiradi.
Patologiyalar bo'lmasa, shifokor va dori vositalarining aralashuvisiz erektsiyani uzaytirish yoki libidoni rag'batlantirish mumkin. Qizig'i shundaki, potentsialni oshirish usullarining aksariyati har bir erkak uchun ochiq va kam yoki hech qanday kuch yoki maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi. Biroq, ko'pchilik hayotda "kichik fokuslar" ni qo'llashga jur'at etmaydi.
Afrodizyaklar
Afrodizyaklar uzoq o'tmishdan beri libido va jinsiy faollikni rag'batlantirish uchun keng qo'llanilgan. An'anaviy afrodizyaklar noyob xususiyatlarga ega o'simlik yoki hayvonot mahsulotidir. Misol uchun, Frantsiyada shokolad, istiridye va midiya kabi afrodizyaklar, Xitoyda esa - ginseng, durian va zanjabil keng tarqalgan. Biroq, ko'plab keng tarqalgan ovqatlar afrodizyaklar, jumladan sabzi, tuxum, asal, yong'oqlar, selderey, arpabodiyon va hatto gulchanglardir.
Lekin eng muhimi, "nima yeyish kerak" emas, balki "qanday" va "qanchalik", uni haddan tashqari oshirmaslik va oqshomni buzmaslik uchun. Eng yaxshi variant - afrodizyaklar yordamida engil, mazali taom tayyorlash. Ammo shuni esda tutish kerakki, ko'pchilik afrodizyaklar allergenlardir, shuning uchun mahsulotlarni tanlashda allergiya ehtimolini hisobga olish kerak.
Xushbo'y hidlar, musiqa va romantik muhit
Xo'sh, qiyshiq g'ijimlangan to'shak, qo'shni kvartiradan kakofoniya va kanalizatsiya hidlari hech qachon jinsiy faollikning oshishiga hissa qo'shmagan. Biroq, ko'plab erkaklar qulaylik, engil xushbo'y hidlar va ko'zga tashlanmaydigan musiqa potentsialga hissa qo'shmaydi, deb hisoblab, bu omillarning rolini kam baholaydilar. Bu fikr noto'g'ri va agar siz jinsiy faollikni oshirishni, shuningdek, yangi qirralarni kashf qilishni istasangiz, erkak romantik muhit yaratishga e'tibor berishi kerak. U sheriklarning didi va afzalliklariga ko'ra individual ravishda yaratiladi. Biroq, umumiy qoidalar mavjud bo'lib, ular toza choyshabning mavjudligi, hammomlarning xizmat ko'rsatishi, issiqlik va qulaylik, to'liq tinchlik va uchinchi shaxslarning yo'qligi. Romantik muhitning "aksessuarlari" shamlar, gullar, baxmal yuraklar, to'shakda yoki hammomdagi atirgul barglari va hatto Xitoy chiroqlarini o'z ichiga oladi. Asosiysi, tasavvurni namoyon qilish va tayyorgarlikda hech qanday kuch sarflamaslikdir.
Yengil, yangi va ko'zga tashlanmaydigan bo'lishi kerak bo'lgan xushbo'y hidlar yana bir ajoyib jinsiy aloqadir. Siz xushbo'y shamlardan, lampalardan foydalanishingiz, meva yoki gullar qo'yishingiz mumkin.
Romantik oqshom uchun faqat "yurakdagi sevgi" dan boshqa hech narsa keltirmaydigan musiqa mos keladi, ayniqsa hech qanday tartibsizliklarni keltirib chiqarmaydi. Hamkorlar qo'shiq ustida qichqirmasliklari yoki chalg'imasliklari uchun musiqa uzoqdan bo'g'iq eshitilishi kerak.
Ruhlar va ayollarning jozibasi
Erkaklar qo'llarida bir shisha sharob va bir quti shokolad bilan sevganining yuragi "qal'ani zabt etishga" borishlari bejiz emas. Engil alkogolli zaharlanish tananing umumiy bo'shashishiga va jinsiy istakni rag'batlantirishga yordam beradi. Ammo shuni esda tutish kerakki, agar siz o'z vaqtida to'xtamasangiz, kechqurun qaytarib bo'lmaydigan darajada buzilishi mumkin. Sharob yoki engil spirtli ichimliklar ichish tavsiya etiladi, albatta, oz miqdorda.
Erkakning jinsiy faolligini mukammal tarzda rag'batlantirish "ayol jozibasi", jumladan kechki libos, chiroyli ichki kiyim, soch turmagi va sherigining manikyurasi. Albatta, siz sevganingizga ochiqchasiga "manasini kiyin, buni bo'yang" demasligingiz kerak. To'g'rirog'i, sherigini go'zallik saloniga taklif qiling, o'lchamini bilib, ko'ylak va ichki kiyim bering. Shunday qilib, siz minnatdor sevgilingiz bilan ajoyib oqshomga ishonishingiz mumkin.
Dori-darmonlar va xun takviyeleri
Afsuski, ko'pchilik "bir vaqtning o'zida hamma narsani" olishni xohlaydi. Natijada, potentsial yoki erektil disfunktsiya buzilgan taqdirda, erkaklar jinsiy faollikni oshirish uchun ajoyib "tabletkalar" sotib olish uchun eng yaqin dorixonaga yugurishadi. Dorilar nojo'ya ta'sirlarni "mukoflashsiz" muammoni hal qiladi deb o'ylamasligingiz kerak.
Qoida tariqasida, potentsialni oshirish uchun mo'ljallangan dori-darmonlarni noto'g'ri ishlatish allergiya, yurak ishemiyasi, yurak xuruji yoki qon tomirlariga olib keladi.
Diyetik qo'shimchalar (biologik faol qo'shimchalar) an'anaviy vositalardan kam xavfli emas. Ishlab chiqaruvchilar mahsulotni tashkil etuvchi tabiiy ingredientlarga e'tibor qaratgan holda qo'shimchalarni reklama qiladilar. Biroq, xun takviyeleri allergiya, dispepsiya (diareya, meteorizm) va hatto zaharlanishga olib kelishi mumkin. Natijada, jinsiy faollikni oshirishni xohlaydigan beparvo odam dog'lar bilan qoplanishi yoki oqshomni shkafda o'tkazishi mumkin.
Xavf omillari
Potentsial "muammolar" ning oldini olish va avvalgi faoliyatga qaytish uchun bir nechta qoidalarga amal qilish tavsiya etiladi:
- Chekmang, o'zingizni alkogol bilan cheklang va yog'li, yuqori kaloriyali ovqatlar iste'molini minimallashtiring va tez ovqatlarda ovqatlanmang.
- Kamroq asabiylashing, stressdan qoching.
- Ishlab chiqish; mashqa qilish.
- Mushaklarni bo'shashtirish, stressni yo'qotish, massajga borish, aroma vannalarini qabul qilish.
- Muntazam ravishda jinsiy aloqada bo'ling.
- Agar siz semirib ketgan bo'lsangiz, osteoxondroz yoki prostatit - davolanishni kechiktirmang.
- Ishni ishda qoldiring, uyda seving!
- Ushbu tavsiyalarga rioya qilish, albatta, jinsiy faollikni oshirishga va salomatlikni yaxshilashga olib keladi.